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リラックス方法!?

 

 

こんにちは^^

花香です。

 

今日で・・・7月が・・・

終わりますね!!!!!

明日から8月♬いつもであれば

どこに行こうかな~とワクワクする月

ですが、今年はコロナで自粛自粛自粛・・・。

楽しみどころか、どう楽しみをつくるか

模索中です・・・。

 

さて!今回はなかなか自粛で遊びに行けない

ときのリラックス方法についてです(^^♪

 

皆さんはどんな方法でリラックスしていますか?

いい方法があれば教えてください!

 

とっても個人的な話ですが、私のリラックス方法を

ご紹介いたします!(ダレトクですが。笑)

 

①蒸気でアイマスク

冷房の効いた部屋でじんわり目元が

温まる感覚・・・たまらないです。

 

②オルゴール×プラネタリウム

YouTubeでオルゴールをかけて

簡易的なプラネタリウム(装置買いましたw)

で部屋の天井に映る星座を見て癒されます♪

 

③赤ちゃん&動物の動画を見る

TV番組でもこのネタは多いですが、

YouTubeやティックトックで見ています。

 

④土手で熱唱

これはリラックスなのか?という感じ

ではありますが、私の家の近くに土手(田んぼ)

があり、あまり人が通らないので、カラオケに

行けない代わりに、カラオケのアプリを駆使して

土手で熱唱しています。

 

⑤文字を書く

毎年お正月にしか書道はしない(書初め)のですが、

最近は、お休みの日に書道をしています。

蝉の音、鳥の音を聞きながら、ひとり文字を書く!

意外とリラックスできます^^

 

⑥泡風呂×サウナ

以前からお風呂でのリラックスは色々

試してみたのですが、最近泡風呂×サウナ

がお気に入りです!先月自宅用のサウナシートを

買いまして、泡風呂とサウナで1時間半くらい入り

大量に汗をかいて気持ちをリラックスさせています!

 

⑦映画を見る(※お菓子パーティー)

ネットフリックス、アマゾンプライム、

Uネクスト、DTV、Hulu・・・全部入っています。笑

時間がある時はひたすら見ます。

そしてえ映画館風にポップコーンとポテト、先日は

チュロスも作って食べながら見ましたww

部屋も真っ暗にして、オーディオシステムを使って

なかなかいい感じです!

 

⑧料理をする

このタイミングなので、タイ料理や

韓国料理、和食など普段作らない料理を

無心でやるのも、私はリラックスできている

気がしています!

 

★足を高くして寝る(先輩体験談)

布団を高くして、足を高くする・・・。

リラックスできるそうです!

 

 

人それぞれ、リラックス方法は違うと

思いますが、方法はいくつあっても

いいと思います♪新しいリラックス方法を

沢山見つけて、コロナに価値いましょう!

投稿日:2020/07/31   投稿者:-