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日記
ダイエット!

こんにちは!

花香です^^

6月に入ってから、急に暑くなった

ように感じるこの頃・・・。

マスク熱中症にお気をつけください!

 

はいっ!

今回はダイエットについてです^^;

 

私は、8月と9月に友人の結婚式に

参加するため、ダイエットを開始しました!

ジムも行けるようになったので、2ヶ月半、

頑張る予定です♪

 

インスタグラムに、食べ物×太る箇所の

関係について載っていたので、ご紹介します!

 

デ コ ル テ:ホットミルク

  肩  :唐揚げ、とんかつ、ワイン

二 の 腕:生クリーム、バター、アイス、乳製品

 お 腹 :米、パン、納豆、かぼちゃ

 下 腹 :パン、麺類、砂糖、ドライフルーツ

前 も も:洋菓子、菓子パン、すき焼き、角煮

ひ ざ 上:チョコ、クッキー、ビール

ふくらはぎ:塩分

 足 首 :アイス

 背 中 :天ぷら、ポテトフライ、揚げ物類

 お 尻 :ドレッシング、炭酸、ヨーグルト、アイス、

外 も も:肉類

ひ ざ 裏:マヨネーズ

 

本当かよ!!!!と思う箇所も

いくつかありますが、、、私は

乳製品を控えます♪笑

 

皆さんも夏にむけて、自分の理想の

身体になれるように一緒の頑張りましょう☆

 

投稿日:2020/06/09   投稿者:花香 美咲